10/22「アロマの手あて教室」レスキューオイル作り

●『アロマの手あて教室』は、心身ともに、心地よい日々のため、
アロマセラピーの精油の活用やクラフト作りを学び、
たのしくセルフケア（手あて）を身につけていく教室です。
ご自身やご家族、身近な方のためにお役立てください。
●アロマセラピーの精油は、植物の恵みが凝縮された自然からの贈りもの。
心と身体の両方にやさしく働きかけてくれます。
●ハーブティーを飲みながらゆったり進めます。
アロマは、はじめての方も、ぜひ、お気軽にご参加ください。
●毎回、テーマに沿って、アロマクラフト（虫よけスプレー、バスソルト、
レスキューオイル、ミツロウクリーム、バスボム等）を作成します。

日時：2019年10月22日（火） 13:30 ～15:00

講師：いとうようこ
・日本アロマコーディネーター協会正会員
・『アロマの手あて教室』『アロマでこころのケア講座』
・『切手とマスキングテープのコラージュアート』
・みどりのほんや（出店本屋）

プログラム

★9月と同じプログラムで開催します。
9月に参加できなかった方も、是非、この機会にどうぞ。

・今日の暦
・香りを自由に感じるワーク
・アロマセラピーの基礎知識
・プチ不調をアロマでケアする
・アロマのレスキューオイル作り

ロールオンタイプの容器で携帯にも便利。
気軽に使えるレスキューオイルを作りましょう！

日頃、気になるプチ不調ありませんか？
病院に行くほどではないけれど、改善できたらいいなあ。。。
そんなときのアロマの活用法を一緒に学びます。
参加者それぞれの用途に合った精油を一緒に選び作成してみましょう。
この香りがいい感じ！そんな直感も大事にしながら精油をブレンドします。
ベースのオイルは、痒み肌のケアにも良いスイートアーモンドオイルを
使用する予定です。
例えば。
・肩こり、ふくらはぎのむくみ、手のこわばりに。
・胃痛や頭痛。
・肌の痒みのケア。
・緊張する場面でのリラックス用に。
・疲れた際のリフレッシュ用に。

作成したレスキューオイルを使って簡単な
セルフハンドマッサージにも取り組んでみます。